5 أسباب تجعل الكحول يدمر مكاسب العضلات الخاصة بك

أتلقى رسائل بريد إلكتروني كل يوم من بناة العضلات الطموحة في جميع أنحاء العالم ، وأحد أكثر الأسئلة شيوعًا التي أطرحها “هل تؤثر الشرب حقًا على نمو العضلات معالجة؟” يؤسفني أن أقول ذلك ، لكن نعم ، سيكون الكثير من الكحول عمليًا بالتأكيد تأثير سلبي كبير على نتائج بناء العضلات.

الكحول أكثر ضررًا بكثير مما يعتقد الكثير من الناس ، ومن الضروري جدًا أن تفهم كيف أن هذا الدواء (نعم ، الكحول هو دواء) يؤثر على تقدمك. هذا ليس خطابًا مضادًا للأدوية ، ولكن إذا كنت كبيرًا في تحقيق اللياقة البدنية المتميزة حقًا ، فيجب عليك بالتأكيد أن تكون على دراية بالطرق الرئيسية الخمسة التي يتباطأ الكحول مكاسبك …

1) يؤثر سلبا على تخليق البروتين.

تخليق البروتين هو العملية التي يتم فيها ربط الأحماض الأمينية معًا لتشكيل بروتينات كاملة. يبطئ استهلاك الكحول المفرط هذه العملية بنسبة تصل إلى 20 ٪ ، ولأن عضلاتك تتكون من البروتين ، يمكنك أن ترى كيف تكون هذه مشكلة.

2) يقلل من مستويات هرمون تستوستيرون ويزيد من هرمون الاستروجين.

هرمون التستوستيرون هو هرمون بناء العضلات الأكثر أهمية في جسمك. أحد العناصر المقيدة التي تحدد مقدار العضلات التي يمكن أن يكتسبها الشخص هو مستوى هرمون تستوستيرون التدفق الحر.

3) يسبب الجفاف.

يجب على الكلى تصفية كميات كبيرة جدًا من الماء عند الشراء لتحطيم الكحول ، وقد يؤدي ذلك إلى جفاف شديد داخل الجسم. يلعب الماء دورًا مهمًا للغاية في عملية بناء العضلات ، وحتى الجفاف قليلاً هو وصفة للكوارث. وتتألف العضلات وحدها من 70 ٪ من الماء.

4) يستنزف جسم الفيتامينات والمعادن.

يسبب استهلاك الكحول الفيتامينات A و C و B و الكالسيوم والزنك والفوسفور أن يتم تصريفها جميعًا بمعدلات سريعة. تبقي الفيتامينات والمعادن كل عملية صغيرة في جسمك تعمل بشكل صحيح ، والعديد من هذه العمليات تنطوي على نمو العضلات وصيانتها.

5) يزيد من تخزين الدهون.

مع 7 سعرات حرارية فارغة لكل غرام ، يمكن أن يكون الكحول في الواقع يسمينًا جدًا. يعطل الكحول أيضًا دورة KREB ، التي تلعب دورًا أساسيًا في حرق الدهون.

من الضروري الاستمتاع في الحياة ، لكن الكثير من المرح يمكن أن يؤدي إلى مشاكل. إذا كنت كبيرًا في تحقيق نتائج كبيرة لبناء العضلات ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى مراقبة تناول الكحول والتأكد من أنك تستهلكها باعتدال. بعض المشروبات هنا ولا ينبغي أن تكون هناك مشكلة ، ولكن إذا وجدت نفسك تشرب في نهاية كل أسبوع ، يمكنك بالتأكيد تقبيل مكاسب العضلات الخاصة بك وداعًا.

إذا قررت الخروج والحفلات ، فتأكد من شرب الكثير من الماء وتغذية نفسك بشكل صحيح بالفيتامينات/المعادن ووجبة غنية بالبروتين.

لا أوصي بدور حياتك بأكملها حول برنامج بناء العضلات الخاص بك ، لذلك لا تخف من الخروج وقضاء وقت ممتع مرة واحدة في حين. فقط تأكد من الحفاظ على ليالي الشرب نادرة (لا يزيد عن مرة واحدة في الشهر) وتغذي نفسك بشكل صحيح لتقليل آثارها. طالما أنك تراقب ما تفعله ، يمكنك تحقيق اللياقة البدنية المتميزة والحصول على حياة اجتماعية في نفس الوقت.

Sean Nalewanyj هو خبير في كمال الأجسام ، مؤلف اللياقة البدنية وكاتب كتاب إلكتروني في كمال الأجسام ، الحقيقة حول بناء العضلات.

يمكنك تعلم المزيد من خلال الانتقال إلى موقعه على الويب: www.musclegaintruth.com

لنظام بناء العضلات الكامل لشون ، انقر هنا!

_________________________________________________ يمكنك العثور على مزيد من المعلومات من خلال الانتقال إلى موقعه على الويب: www.musclegaintruth.com

يعترف BJ Penn بالاستخدام IV المحظور ، الذي تم تعليقه من قبل USADA

BJ Penn ، كان لديه مجموعة أخرى في الخروج من التقاعد للقتال مرة أخرى في UFC.

لقد اعترف المنافس الشهير بتاريخ من الموقف المناهض لـ IV ، بفضول إلى USADA لاستخدام IV في مكان خارج المنافسة. من الواضح أن بن اعترف بإدارة IV خلال اختبار USADA خارج المنافسة التي تدار في مارس. أصدرت UFC الامتثال للبيان الذي يؤكد أن Penn قد تم تعليقها مؤقتًا نتيجة لهذا القبول:

“تم إخطار منظمة UFC اليوم بأن شركة مكافحة المنشطات الأمريكية (USADA) أبلغت BJ Penn بانتهاك سياسة مكافحة المنشطات المحتملين. كشفت بن عن استخدام تقنية محظورة-الاستفادة من IV أكثر من 50 مل في فترة ست ساعات-خلال مجموعة عينة من 25 مارس 2016. وفقًا لسياسة UFC لمكافحة المنشطات ، حصل Penn على تعليق مؤقت ، وكذلك تم القضاء عليه من نوبة مرتبة ضد Cole Miller في 4 يونيو في لوس أنجلوس.

“سوف تكشف UFC عن خصم بديل لـ Miller قريبًا ، بالإضافة إلى معلومات إضافية ستقدمها USADA وكذلك UFC في الوقت المناسب حيث أن العملية بما في ذلك Penn تتحرك للأمام.”

من غير المؤكد سبب حاجة بن أو اختيار لاستخدام IV. على افتراض أنه كان من أجل الحدث الطبي والموثوق ، هناك بعض الأمل في أن يتمكن من الاستفادة من USADA بأثر رجعي.

تجدر الإشارة إلى أن USADA لديها سابقة واحدة على الأقل من توزيع الحنجرة بأثر رجعي للـ IV الاستفادة من منح Floyd Mayweather هذه المجاملة عندما قاتل ماني Pacquiao.

على الرغم من بعض الغموض في برنامج UFC/USADA لمكافحة المنشطات ، فقد تحقق USADA من أن الرياضيين يمكنهم بالتأكيد التقدم بطلب للحصول على معايير WADA الخاصة بـ WADA الذين أوصوا به سابقًا كما يتوافق مع هذه المسألة:

فيما يتعلق بالاستفسار ، تشبه عملية التقييم لبرنامج UFC برنامج البرنامج الأولمبي فيما يتعلق بتحديد الحاجة الطبية/الملاءمة لل TUE. في كلتا الحالتين ، تحكم متطلبات WADA Worldwide المتطلبات التي تفكر فيها لجنة TUE المستقلة عند أخذ مثل هذه الطلبات.

اختبار WADA TUE يتوافق مع –

أ. سيواجه الرياضي ضعفًا كبيرًا على الصحة والعافية إذا تم حجب المركب المحظور أو المحظور في برنامج علاج حالة طبية حادة أو مزمنة.

ب. لن يخلق الاستخدام العلاجي للمركب المحظور أو المحظور أي تعزيز إضافي للأداء بخلاف ذلك الذي قد يتوقعه العودة إلى تحديد الصحة النموذجية والعافية لعلاج حالة طبية حقيقية. لا يُعتقد أن استخدام أي نوع من أنواع المركب المحظور أو المحظور لتعزيز مستويات “lownormal” من أي نوع من الهرمون الداخلي المنشأ في تدخل علاجي مقبول.

ج. لا يوجد بديل علاجي معقول لاستخدام المركب المحظور أو الطريقة المحظورة على خلاف ذلك.

د. لا يمكن أن تكون ضرورة استخدام المركب المحظور أو المحظور المحظور على خلاف ذلك نتيجة ، تمامًا أو جزئيًا ، للاستخدام السابق ، دون حدوث مركب أو تقنية محظورة في وقت الاستخدام.

شارك هذا:
تويتر
فيسبوك

مثله:
مثل التحميل …

متعلق ب

سلم ميركو “CRO COP” فيليبوفيتش حظر لمدة عامين لـ Dopingnovembery 25 ، 2015 في “DOPING”
تيم يعني دعم “الملحق الملوث” بالإضافة إلى بوليصة UFC لمكافحة المنشطات في 5 فبراير 2016 في “DOPING”
دعنا نتحدث بروك ليزنار ، المنشطات وكذلك التداعيات القانونية المحتملة 16 ، 2016 مع 8 تعليقات

كل ما تحتاج لمعرفته حول قضية NIL و International College Athlete

من قبل الرابطة LED1

عندما نفذت NCAA سياسة NIL المؤقتة في 1 يوليو 2021 ، وفشل الكونغرس في تمرير مشروع قانون لا شيء ، فقد أشار إلى أن جميع الرياضيين الجامعيين سيكونون قادرين على تسييل حقوق الدعاية الخاصة بهم ، باستثناء مجموعة واحدة من الرياضيين – هؤلاء الدوليين الرياضيون على تأشيرات F-1 ، والتي تقيد بشكل كبير الفرص لكسب التعويض. انتهاك متطلبات التأشيرة يمكن أن يسبب عواقب وخيمة للرياضيين الدوليين. ومع ذلك ، هناك بعض التقنيات المحتملة المحتملة لمتطلبات تأشيرة F-1 التي يجب أن تعرفها أقسام ألعاب القوى حتى يكون هناك حل اتحادي ، مثل قانون أو نقاط نحت في قانون الهجرة الفيدرالي. في هذا الضوء ، استضاف Lead1 مؤخرًا ندوة عبر الإنترنت حيث ناقش محامو الهجرة المشهورين في Akin Gump قانون الهجرة الحالي ، والآثار المترتبة على لا شيء ، وكيف ينطبق القانون على الفرص المتاحة ، والخيارات الفيدرالية المحتملة لمعالجة هذه القضية. فيما يلي بعض الوجبات السريعة الحاسمة من ندوة الويب:

هناك بعض المكونات الأساسية لقانون الهجرة الذي يجب أن يكون كل مسؤول لألعاب القوى Lead1 على دراية بما يلي: (1) وزارة سلامة الوطن (DHS) ، التي تم تشكيلها في عام 2003 ، هي الوكالة الفيدرالية الرئيسية التي تدير قانون الهجرة الأمريكي ؛ (2) إنفاذ الهجرة والجمارك (ICE) هي مجموعة فرعية من وزارة الأمن الوطني وبرنامج زوار الطالب والبورصة (SEVP) ، وهي مجموعة فرعية من الجليد ، تنظم هجرة الطلاب ، مثل تتبع معلومات التوظيف الطلابية الأجنبية ؛ و (3) غير المهاجرين ، مثل الطلاب الأجانب ، موجودون في الولايات المتحدة مؤقتًا وعادة ما يتم تصنيف هؤلاء الطلاب على أنهم أصحاب تأشيرات F-1.

حاملي تأشيرة F-1 مقيدون للغاية في فرص العمل. يُسمح للطلاب الأجانب الذين يتابعون شهادة في الولايات المتحدة بالعمل في سيناريوهات محدودة للغاية – تشمل التوظيف الذي عادة ما يكون مسموحًا به (1) في الحرم الجامعي ما يصل إلى 20 ساعة في الأسبوع (سواء كانت مرتبطة بمجال دراستهم أم لا) ؛ (2) التدريب الوظيفي للمناهج (CPT) ، أو التدريب الوظيفي المربوطة بمناهج الطالب (أي ، مثل التدريب) ؛ و (3) التدريب الوظيفي البصري أو عادةً تصريح عمل لمدة عام واحد فيما يتعلق بمجال الدراسة للطالب.

على جبهة لا شيء ، تتركز المنطقة الرمادية والأسئلة القانونية حول التمييز بين الدخل “النشط” و “السلبي”. إذا كان هناك حاجة إلى طالب أجنبي لتوفير الخدمات مقابل التعويض ، عادة ما تحتاج العمالة إلى أن تندرج تحت أحد الاستثناءات الثلاثة المذكورة أعلاه. إذا تم توفير تعويض طالب أجنبي دون تقديم أي خدمات ، فمن المحتمل أن يكون ذلك مسموحًا بموجب قانون الهجرة. وبعبارة أخرى ، فإن جوهر القضايا القانونية يركز حول ما إذا كان الطالب الأجنبي مطالبة بتقديم خدمات للتعويض (على سبيل المثال ، “الدخل النشط”) أو ما إذا كان الطالب يتلقى التعويض دون الحاجة إلى القيام بأي عمل (على سبيل المثال ، “السلبي الإيرادات”). وفقًا للجنة ، من المحتمل أن تندرج أنشطة NIL في مكان ما “بين” (تجدر الإشارة إلى أن ترخيص المجموعة قد يعتبر دخلًا سلبيًا ، بالنظر إلى أن الرياضيين عادة ما يتلقون تعويضًا دون أداء أي خدمات أو عمل).

نظرًا لوجود نقص في دعم واضح من DHS على NIL ، هناك الكثير من الأسئلة الدقيقة التي قد تنشأ. بالإضافة إلى الدخل النشط مقابل السلبي ، فإن بعض الأسئلة الحاسمة التي يجب مراعاتها تشمل أين يتم تنفيذ نشاط NIL ، على سبيل المثال ، لا يتم انتهاك حالة الهجرة عندما يشارك رياضي جسديًا في أنشطة خارج الولايات المتحدة ، كما هو الحال في منزلهم بلد. حتى إذا قام رياضي بإنشاء موقع ويب في الخارج ولكنه قام بتعديل الموقع في الولايات المتحدة (وحصل على دخل من علامة تجارية بالتزامن مع الموقع) ، فيمكن تصنيفه على أنه دخل نشط. من ناحية أخرى ، إذا لم يقم الرياضي بتعديل الموقع في الولايات المتحدة وأنشأه إلى الخارج ، (وما زال يتلقى دخلًا من علامة تجارية بالتزامن مع الموقع) ، فقد يعتبر دخلًا سلبيًا (ونتيجة لذلك المسموح به). يمكن أيضًا أن تكون أنشطة الوسائط الاجتماعية لا يمكن أن تكون دقيقة للغاية ، على سبيل المثال ، النشر على Instagram نيابة عن العلامة التجارية (بدون تعويض) على الأرجح ، ولكن إذا دفعت تلك العلامة التجارية أموالًا للرياضي بعد أن نشرت الرياضي نيابة عن العلامة التجارية ، هذا السؤال أكثر من غير الواضح – هذا هو المكان الذي يلزم الدعم الفيدرالي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن السياسة المؤقتة من NCAA تعقد المسائل نظرًا لأن علاقة Quid pro Quo مطلوبة عادةً للرياضيين لتلقي تعويض لا شيء.

قد تكون عواقب انتهاك حالة تأشيرة F-1 متطرفة. يمكن أن تشمل العقوبة على المخالفين عدم أهلية حالة الهجرة في المستقبل و/أو البطاقة الخضراء/الإقامة الدائمة.

بالنظر إلى كل المنطقة الرمادية ، هناك بعض الخيارات الممكنة سواء التشريعية أو التنظيمية. قد يشمل الإصلاح التشريعي أن الكونغرس يمرر تشريعًا يسمح بالتحديد بأنشطة NIL. قد يشمل الإصلاح التنظيمي وضع قواعد رسمية من وزارة الأمن الوطني أو دعم وضع سياسة لا شيءnull

تتبنى Cabmma ركلات الكعب إلى الكليتين وتعريف ABC الجديد للمقاتل الأساس

في جمعية لجمعية الملاكمة 2016 واتفاقية الرياضة القتالية في لاس فيجاس على قواعد MMA الموحدة والتي تضمنت تقنين ركلات الكعب إلى المعارضون من الكلى من الحارس وتغيير في تعريف ما يتطلبه الأمر ليكون مقاتلًا مؤرضًا.

لم تبن جميع عمولات الأعضاء هذه التغييرات. كانت لجنة MMA البرازيلية (CABMMA) إحدى اللجنة التي لم تعتمد هذه التغييرات على الفور.

هذا الأسبوع ، في عام 2017 ، أكد ممثل ABC Cabine Cabmma أنهم وافقوا الآن على تبني هذه التغييرات. أشار الممثل إلى أن CABMMA شاركت بعض التحفظات حول هذه التغييرات لأنها قد تشكل خطرًا أكبر على المقاتلين. مع وجود هذه القواعد الآن لعدة أشهر ومع عدد قليل من القضايا ، لاحظت Cabmma أنها مرتاح الآن ، وفعالية في 1 أغسطس ، سيتم اعتماد القواعد المذكورة أعلاه في البرازيل.

الإعلانات

شارك هذا:
تويتر
فيسبوك

مثله:
مثل التحميل …

متعلق ب

Cabmma تعلن 7 انتهاكات المنشطات في 27 أكتوبر ، 2016 “DOPING”
يتغير Cabmaa Stewart v. Barroso إلى أي مسابقة بعد “خطأ واضح” 22 نوفمبر 2016
آخر منظم MMA في البرازيل لتبني inssonse 20 ، 2016 في “إصلاح قطع الوزن”

ركوب الدراجات الابتنائية و AAS المستمر الاستخدام: الجزء 1

بقلم مايك أرنولد

تقدم الدواء في الماضي

ركوب الدراجات مقابل الاستخدام المستمر. لقد انتهى هذا الموضوع إلى أن يكون بارزًا إلى حد ما على مدار السنوات العشر الماضية ، كما يطرح المزيد من BB’Rs السؤال … “ما الذي يستغرقه يصبح كبيرًا؟” شريطة أن تكون كمية مذهلة من المعلومات المتضاربة التي تدور حول الويب فيما يتعلق بوظيفة الدواء تستخدم في كمال الأجسام ، وهذا ليس مفاجئًا. في الحقيقة ، فإن الرد على هذا القلق ليس بالأبيض والأسود كما يجعل بعض الناس. مع الأهداف الشخصية ، وعلم الوراثة ، وظروف الحياة ، وكذلك مبادئ العمل ، تلعب جميعها وظيفة في قدرة BBR على النمو وكذلك الحفاظ . سنقوم بمعالجة عدد قليل من العناصر المذكورة أعلاه قريبًا ، ولكن قبل أن نفعل ذلك ، قد يكتشف البعض أنه من المفيد أخذ دقيقة بالإضافة إلى عرض تاريخ الأدوية في رياضتنا ؛ خاصة الأساليب وكذلك أنظمة المعتقدات للأجيال السابقة. نظرًا لأن التناقض بين الأجيال المختلفة يصبح واضحًا ، فسيتم تقديم وجهة نظر جديدة من وجهة نظر جديدة وأوضح حيث يبحث عن الاستجابة لهذا القلق في رحلة BB’ing الخاصة به.

منذ البداية ، كان هناك دائمًا BB’Rs الذين دفعوا المغلف ، واختيار الابتعاد عن تقاليد يومهم بالإضافة إلى الذهاب بعد مسار أكثر من ذلك من حيث تطبيق الدواء. ومع ذلك ، تميزت كل فترة زمنية بمجموعة من الإرشادات المقبولة عادةً ، والتي ساعدت في كتابة نمط الستيرويد الذي يستخدم لغالبية الأفراد خلال ذلك الوقت. لعقود من الزمن ، تم استخدام مفهوم ركوب الدراجات (طريقة يقوم فيها BB’RS بإدارة المنشطات مقابل مقدار الوقت المحدد مسبقًا ، والامتثال لبعض الوقت ، وعادة ما يكون على قدم المساواة) من قبل جميع BB’Rs ، عمليا ، كلا الهواة وكذلك الخبراء على حد سواء. كان ينظر إلى ركوب الدراجات على أنه جزء لا يتجزأ من الثقافة الفرعية الستيرويد. واصل هذا كل الطريقة مع الثمانينيات وكذلك في بداية التسعينيات. في تقييم أدبيات اليوم ، نرى هذا المشاعر رددها الراحل دان دوشين (معلم الستيرويد المفهوم جيدًا وكذلك المحترم للغاية) في منشوراته الشهيرة ، مثل كتيب الستيرويد تحت الأرض. لم يكن من المعترف به أنه معتدل في نهجه ، وكان دان مسؤولاً عن إدخال العديد من الأساليب الأكثر تطرفًا في BB’ing ، ومع ذلك ، في جميع توصياته تقريبًا ، اقترح استخدام المنشطات في “دورات”.

نظرًا لأننا جعلنا طريقتنا في التسعينيات ، فقد شهدنا زيادة حادة في الجرعات المستخدمة بالإضافة إلى طول الوقت الذي بقي فيه BB’Rs على المخدرات. ومع ذلك ، فإن العديد من BB’Rs ، بما في ذلك المحترفين ، سيستغرقون إجازة في نقاط مختلفة على مدار العام. على الرغم من أن مقدار الوقت قد يقلل من أفراد الأسرة إلى مقدار الوقت الذي يقضيه ، إلا أن الاعتقاد بأنه على الأقل مطلوب وقت طويل في الشراء لتمكين الجسم من التخلص من السموم وكذلك لعلامات الصحة والعافية للعودة إلى الطبيب ، تم قبوله بسهولة وكذلك متابعة. حتى اليوم ، يستمر العديد من BB’Rs في قضاء إجازة وفقًا لاحتياجاتهم ، حيث كانت الفحوصات الطبية جزءًا روتينيًا من روتينهم. في كثير من الأحيان ، يعتمد استخدامهم على مظاهر المسابقة الخاصة بهم ، وكذلك ، هؤلاء BB’Rs الذين يقومون بعدة عروض على مدار العام هم بالضرورة أن يظلوا مستمرين لفترة أكبر من الوقت ، في حين أن أولئك الذين يتنافسون فقط عند كل عام أو أقل ليس لديك أي شرط للحفاظ على جدول PED واسع النطاق. عند إلقاء نظرة على تقدم الأدوية على مدار الخمسين عامًا الماضية ، لا يمكن إنكار وجود نمط نحو الاستخدام الأكثر تطرفًا.

تعديل المنظور

أنا من الاعتقاد القوي بأن أحد الأسباب الرئيسية التي نشهدنا فيها عددًا كبيرًا من الأفراد الترفيهيين الذين يختارون البقاء على المدى الطويل هو فقدان القلق بشأن AAS وكذلك آثارهم الجانبية المحتملة. منذ حوالي 20 عامًا ، كانت الأداة التحفيزية الرئيسية المستخدمة لإثنان الأفراد من AAS الاستفادة من الخوف. ومع ذلك ، لم يتم زراعة هذا الجهد القائم على الخوف من تقييم صادق للمنشطات وكذلك آثارها الجانبية ، على الرغم من ذلك ، فقد اعتمد على المعلومات الخاطئة في محاولة لتوجيه الناس بعيدًا عن هذه الأدوية. لم يكن من غير المألوف للبرامج الأكاديمية على مستوى المدرسة أن ترسم المنشطات كأجراء للموت ، حيث كان من المحتم أن يفقد الفرد حياته أو يتعرض لآثار جانبية خطيرة/تعرض للحياة. لبعض الوقت ، حتى أنه تم الإعلان عن أن المنشطات لم تفعل شيئًا لتطوير أنسجة كتلة العضلات أو زيادة الأداء لدى الرياضيين. كان جهاز الدعاية على قدم وساق بحلول الوقت الذي توفي فيه لايل الزادو ، مع النظام الأكاديمي ، وسائل الإعلام ، وكذلك بعضها في الحي الطبي الذي يعلن أن المنشطات كانت سبب الدماغ في الدماغالملاهي.

ومع ذلك ، كما أظهر التاريخ ، عندما يتم الاعتماد عليها ، من الصعب استعادتها. مع مثل هذه المعلومات المقيدة غير المقيدة المقدمة من هذه المصادر ، وكذلك مع وجود عدد قليل من المواقع التي يجب الشراء للحصول عليها للحصول على الحقيقة ، تم استجواب الكثير من المعلومات التي تدرسها منظمات الرسائل و/أو رفضها من قبل السكان المستهدفين. لسوء الحظ ، شمل هذا في كثير من الأحيان تلك الأشياء التي كانت صحيحة أيضًا. مع مرور السنين وكذلك النمو الستيرويد الذي يستخدم الحي ، زاد فهمنا لهذه الأدوية وكذلك آثارها الجانبية ، مع كل من الباحثين الطبيين وكذلك الأدلة القصصية التي تسهم في قاعدة التفاهم المتوسطة باستمرار. على الرغم من أنه من دواعي سرورني أن أرى المنشطات ممثلة في ضوء أكثر توازناً ، يبدو أن عددًا قليلاً من جيل اليوم قد ذهب إلى حد بعيد في الاتجاه الآخر ، ورفض المنشطات الاحترام الذي يستحقونه. هذا أمر مثير للقلق شريطة أن تكون هذه الأدوية ، إذا تم إساءة معاملتها ، يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية كبيرة ، بما في ذلك الوفاة. بنفس الطريقة بالضبط ، إذا تم استخدام هذه الأدوية بمسؤولية وكذلك وفقًا لتحديد العقل ، فيمكن تجنب القضايا الرئيسية في الغالب.

سبب كبير آخر نشهد العديد من BB’Rs يختارون البقاء على الأدوية التي تدوم طويلًا هو تأثير الإنترنت. في أي وقت آخر في التاريخ ، كان لدينا القدرة على الوصول إلى عدد كبير من الأشخاص في غضون فترة زمنية قصيرة. عندما تكون المعلومات التي يتم نشرها دقيقة ومفيدة ، فهي نعمة ، ولكن عندما تكون غير دقيقة وكذلك ضارة ، فهي لعنة. ومن المفارقات ، جنبا إلى جنب مع هذه القدرة الأعلى للتأثير على الناس الافتقار التام للمساءلة. قبل Interternet ، إذا كنت تأمل حقًا في الحصول على صوت في هذا المجتمع ، فيجب عليك إظهار مصداقيتك وكذلك الكفاءة في المنفذ الذي يوفر لك هذا الصوت. في هذه الأيام ، كل شخص لديه منبر حول العالم يمكن من خلاله الوعظ رسالتهم. كل ما يتطلبه الأمر هو بعض الذكاء ، وبعض الكاريزما ، والادعاءات القوية ، وكذلك وريث المصداقية في وضع برنامج هؤلاء الأفراد في الحركة ، مما يثير اهتمام الساذج والجهل. لسوء الحظ ، ليس كل من يطالب بتأمين إلقاء الضوء على الجماهير مفيدة كما تظهر. لا يوجد مكان حقيقي منه في مجال تحسين الأداء. من السهل أن نرى بالضبط كيف قد يستفيد وكالة الأدوية أو الولادة المرتبطة بالسوق من خلال جمع مجموعة من “المتابعين” الذين يمتلكون الامتثال لتوصياتهم. بغض النظر عن النية ، قدمت World Broad Web منصة قوية للمعلومات المتداولة وكذلك مع لا أحد للسلطات هذه المعلومات من أجل الدقة ، يتم نشر الأكاذيب بسرعة.

بصرف النظر عن أولئك الذين لديهم دوافع شخصية ، يتم تعبئة الويب (بالكامل تقريبًا مع الرأي) مع إعلانات تتعلق بما يتطلبه الأمر للتصاعد إلى صفوف المحترفين ، من حيث استخدام الدواء. إنه لأمر كوميدي حقًا أن 99 ٪ من أولئك الذين يدعون التأمين يفهمون ما لم يفهمه جميع برامج BB’Rs أبداً أو حتى يتحدثوا مع Pro BB’R واحد حول نظام PED الخاص بهم. بالنسبة للعديد من هؤلاء الأفراد ، يأتي مصدر المعلومات الوحيد الخاص بهم حول هذا الموضوع من الأفراد الجهلين الآخرين الذين يجمعون معلوماتهم من لوحات رسائل BB’ing (بعضها صحيح ، الكثير منها غير صحيح). لقد كان لهذا الثرثرة المستمرة تأثير عالمي عمليًا على أنظمة المعتقدات غير المطلعين ، مما يؤدي إلى الاعتقاد بأن جميع BB’Rs Pro تستفيد من 2-3 غرامات من هرمون التستوستيرون أسبوعيًا ، 15-20 وحدة دولية من GH يوميًا ، بالإضافة إلى 100 وحدة دولية من الأنسولين كل يوم (أو ما يقرب من ذلك). من السهل أن نرى بالضبط كيف سيكون لهذا تأثير كبير على ممارسات PED الخاصة بـ BB’Rs اليوم.

لقد ذكر من قبل أن هذا الجيل يفتقر إلى الصبر وكذلك مع الكثير من المجتمع الموجهة نحو الإشباع الفوري ، فإن الاتهام مناسب. لا يمكننا إلقاء اللوم على BB’R لرغبته في التنمية بأسرع ما يمكن ؛ هذا أمر طبيعي فقط. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بأدوية BB’ing ، يجب أن تخفف الرغبة في التنمية بدرجة من الاعتدال وكذلك ضبط النفس. هذا صحيح بشكل خاص بالنسبة للمبتدئين المبتدئين ، الذين ليس لديهم أي شرط للخروج في تلك المرحلة من التطوير. لم يعد الأمر طويلاً عندما كان من الشائع أن يبدأ المبتدئ الستيرويد منخفضًا بالإضافة إلى العمل ببطء في طريقه بجرعة حيث استمر في التطور. استندت الجرعة على الحاجة. لم يكن استخدام جرعات متقدمة أفضل من البداية حتى الاعتبار. بالطبع ، لم يمتثل كل BB’R لهذا المسار ، ولكن إلى حد كبير ، وهذا هو بالضبط ما كانت الأمور. لقد تغيرت الأمور بشكل كبير لأنه في ذلك الوقت. الآن ، نرى المبتدئين الصاربين في حقن 2 جرام من المنشطات المختلفة ، في كثير من الأحيان مع الأدوية الإضافية المضافة فوقها. وبغض النظر عن الأمن ، فإن الغالبية العظمى من BB’Rs الأقل تقدماً لن تكون قادرة على الاستفادة الكاملة من هذه الجرعات الضخمة.

تابع في الجزء 2 …

وظائف جديدة الاثنين

مسرور الاثنين! لقد بدأت يومي بمشي رائع 3 أميال أثناء قراءة المدونات على هاتفي. لدي عميل في صالة الألعاب الرياضية الليلة وسأحاول الحصول على تمرين قوي قبلها أو بعدها.

لا أعرف لماذا ولكني كنت أتوق إلى الشوفان على الإفطار اليوم (أم ، ربما يكون ذلك لأن كل مدونة قرأتها لديها صورة لها؟). لقد صنعت شوفان اليقطين لبن وأعلوما مع جرانولا وزبدة اللوز. تلك البقع الأخف هي الموز والجبن المنزلية
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

5 دقائق الجري الاحماء أ
سريع الاحماء للعدائين. 5 دقائق الجري الاحماء قبل الركض الخاص بك. كيفية الاستعداد للركض. أفكار لما يجب القيام به قبل الركض

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 5 دقائق ، 34 ثانية

القادم
يوم تدريب الماراثون 6
01:19

يعيش
00:00
08:21
05:34

لقد بدأ كل من Ben وأنا وظائفنا الجديدة اليوم (حسنًا ، إنها وظيفتي القديمة القديمة الجديدة مرة أخرى بالنسبة لي)! هناك طاقة متعة وعصبية على الإطلاق هنا هذا الصباح!

جعلني المكالمات الجماعية يوم الجمعة بسرعة ، لذلك أنا لا أذهب إلى المكتب اليوم بعد كل شيء! أول يوم من أقدام العمل:

قمت بتعبئة الوجبات الخفيفة للأيام – الجريب فروت ، الكرفس ، بيضة HB واللوز (غير متظاهر). أنا أفكر في غلاف الغداء يبدو جيدًا …

على الرغم من أن القيادة إلى لوس أنجلوس تمتص حقًا ، إلا أنني حزين قليلاً لأنني لن أذهب إلى المكتب اليوم. كنت أنوي التحدث عن الجري مع جميع زملائي في العمل …

سؤال: حزم الغداء و/أو الوجبات الخفيفة اليوم؟ ماذا حصلت؟

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك