اليوم هو اليوم الأول من كومة على الأميال!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مجلة تدريب الماراثون اليوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
08:21
01:21
لقد بدأت اليوم مع تشغيل 6.5 ميل. لم أسقط هذه المرة ، لكن ركبتي كانت قاسية بعض الشيء. هذا هو آخر سباق لي قبل ماراثون نيويورك !!! إيك! مخيف للتفكير.
بالإضافة إلى قلقي من تشغيل 26.2 ميلًا ، أشعر بالتوتر الشديد من السفر إلى نيويورك مع الكثير من الدمار الذي خلفه ساندي. لكن NYRR كشف اليوم أن الماراثون سيمضي قدما كما هو مخطط له. تم إلغاء بعض أحداث ما قبل السباق. تحقق من موقع الويب Marathon على الويب لمزيد من المعلومات.
أنا أعمل مع ing لمشاركة معلومات حول كيفية المساعدة/التبرع – هذا قريبا!
خلاصة أكتوبر:
مسيرتي المفضلة
في بعض أشهر ، من الصعب اختيار الجري المفضل لدي لهذا الشهر ، لكن هذا كان سهلاً! إنه My New Long Beach Marathon PR !!!
تناول الطعام المفضل
بوفيه Sabra اللذيذ في جولة المصنع الخاصة بهم
المنشور المفضل أود أن أكرره
كومة على الأميال !!!
يبدأ POTM اليوم ويذهب حتى الأول من ديسمبر. يكمن التحدي في التركيز على أن تكون أكثر نشاطًا لأن موسم العطلات يجلب كل ما هو أطعمة لذيذة!
اليوم هو آخر يوم للتسجيل لأن بعض الأشخاص لديهم مشاكل في جدول البيانات. أضف نفسك إلى هذا الرابط إذا كنت تريد اللعب. سألجأ إلى نهاية اليوم أبجديًا وسنترك الأمر بهذه الطريقة ، لذلك من الأسهل بكثير التنقل.
شارك هدفك لمبلغ الأميال التي تريد المشي أو تشغيل هذا الشهر في التعليقات وسيتم إدخالها للفوز في حالة من الصنع المخصص لـ Chobani !!!
من المحتمل أن أذهب إلى كل أناناس وشوكولاتة شوكولاتة إذا كان أنا
اترك تعليقًا مع هدف POTM الخاص بك وسيتم إدخالك للفوز.
مفتوح لجميع سكان الأرض ، ولكن لا يمكن شحن Chobani إلا إلى الولايات المتحدة. إذا كنت تعيش في بودابست أو أي شيء سأرسل لك شيئًا آخر على الرغم من أنه لا يزال يترك هدفك في التعليقات!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
كومة على تحدي الأميال الجري 2020
كومة على تحدي الأميال الجري 2020
تحدي الجري المجاني 2020. كومة على تحدي الأميال مع تتبع الأميال القابلة للطباعة ونصائح التشغيل. احصل على الاب
كيفية تحديد هدف الجري لـ Pile on the Miles Challenge
كيفية تحديد هدف الجري لـ Pile on the Miles Challenge
كومة على ورقة عمل هدف تحدي الأميال. كيفية تحديد هدف الجري لكومة 21 يومًا على تحدي الأميال. مجانية ص
كومة على الأميال 2021 – تحدي الجري المجاني
كومة على الأميال 2021 – تحدي الجري المجاني
تحدي الجري المجاني 2021. كومة على الأميال للعدائين من جميع المستويات. احصل على التقويم القابل للطباعة ومخطط الوجبات
الباقي يوم التباهي
الباقي يوم التباهي
الباقي يوم التباهي! هل تعرف ما هي التباهي في يوم الراحة؟ نحن نحددها اليوم! مشاركة #RestDayBrags على Instagram و
أرني حذائك – كومة في اليوم الثاني
أرني حذائك – كومة في اليوم الثاني
كومة على Miles Day 2 – أحذية الجري! هناك هبة الآنعلى Instagram @RuneAtrepeat. تحقق من ذلك إلى ENT
كومة على Miles Run Bet Challenge Notes Final
كومة على Miles Run Bet Challenge Notes Final
تشغيل الرهان الفائزين! تم إجراء كومة على تحدي الأميال الجارية على مدار الأربعة أسابيع الماضية التي كنا نركض فيها 4 مرات
⚡ من قبل الشهية
.