لقد حصلت على قدر كبير من التعليقات يسأل بالضبط كيف فقدت وزني. لم أرد عليها لأن:

ج:) لم أزن نفسي منذ فترة ، لذا لا يمكنني التحقق حقًا مما إذا كان رطلًا واحدًا أو عشرة أرطال.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

مراجعة جين السفر
السفر جين مراجعة المبولة المحمولة.

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 8 دقائق ، 1 ثانية

القادم
يوم تدريب الماراثون 6
01:19

يعيش
00:00
08:21
08:01

و

ب) ما كنت أفعله هو نوع من المحرجة وكذلك وسيلة للتحايل.

نظرًا لأن تأليف مدونة خطة النظام الغذائي هو مهمتي إلى حد ما ، فقد قمت بإجراء دراسة بحثية حول اقتراحات خطة النظام الغذائي التي تعمل حقًا. كلما صادفت تقنية جديدة لفقدان الوزن ، فإنني متشكك – أفهم أن هناك قدرًا كبيرًا من تقنيات خطة النظام الغذائي الغبي المتاحة غير المتمركزة في أي نوع من العلوم.

لكنني فهمت لسنوات عديدة أن مسحوق الفلفل الحار يساعد في زيادة عملية التمثيل الغذائي. لذلك ، عندما سمعت أن تناول ملعقة كبيرة من Sriracha قبل أن تأكل يمكن أن يساعدك في إنقاص الوزن ، لقد اعتقدت أنه يستحق المحاولة.

لذلك بعد الكثير من التعليقات وكذلك رسائل البريد الإلكتروني ، أنا على استعداد للمشاركة أخيرًا

كيف تخسر 10 أرطال

1. قبل كل وجبة وكذلك وجبة خفيفة آكل ملعقة كبيرة من سريراتشا.

2. امسكه على لسانك لمدة 15 ثانية قبل البلع.

3. أكل وجبتك كالمعتاد.

4. عرض النطاق ينخفض! يعزز الفلفل الحار الأيض الخاص بك وكذلك حمل سريراتشا على لسانك يساعدك على أن يبطئ أثناء تناول الطعام.

لأنه مؤلم. فقط مثل الحب.

ولكن ، لا ألم لا مكسب ، أليس كذلك؟

يرجى التحدث مع طبيبك قبل تجربة خطة حمية جديدة أو برنامج تمرين. أنا فقط أفهم أن هذا يناسبني. كما هو الحال مع أي نوع من خطة النظام الغذائي ، لن ينجح هذا للجميع – وخاصة الأشخاص الذين يعانون من حساسية من سريراتشا.

سؤال: هل سبق لك أن جربت اتباع نظام غذائي الاتجاه؟

فعلت خطة حمية حساء الملفوف في الكلية. كان غير سارة.

*** تم تحديثه لإضافة: كانت هذه نكتة يوم كذبة في أبريل. ***

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك